Vægtdyne / Tyngdedyne

Det har længe været min intention at få testet en tyngdedyne.

De sociale medier vrimler med reklamer om alt det de kan.

Jeg håber bare på nedsat stress, eks. ved angstanfald, og forbedret søvnkvalitet.

Jeg fandt at en dyne på 11kg passer fint til min kropsvægt på 100kg.

Det var også vigtigt at jeg kunne genbruge mine nuværende dynebetræk, for at undgå ekstra udgifter.

Valget faldt på en dyne hos Getaby i Frederikshavn:

https://getaby.dk/collections/vaegtdyner/products/vaegtdyne-xl-11-kg-ekstra-lang

Prisen var rimelig, fri levering, og skulle ikke vente mere end 48 timer, før jeg stod med pakken.

• 

• 

• 

• 

• 

Kvalitetsmæssigt lever dynen helt op til forventningerne, og Jeg er ikke bekymret for eks. dårlige syninger.

Vægten var lidt overvældende, og følte at 9 – 10kg måske havde været et bedre valg.

Det er dog første gang jeg prøver sådan en dyne, så skal testes før jeg kan danne en reel mening.

Jeg har nu haft den i 13 dage, i selskab med min varme vinterdyne.

Temperatur

Dynen er lavet i bambus materiale, som er åndbart og god til at lede sved væk fra kroppen.

Indholdet i dynen føles dog køligt

Samlet set føles det som en tung sommerdyne, hvilket også gør den mere anvendelig året rundt.

Vægt

Fødderne/tæerne kan få det lidt ubehageligt ved trykket, når du ligger på ryggen.

Det fikser jeg ved at folde dynen sammen, så fødderne nøjes med alm vinterdyne, og overkroppen får vægten.

Man kan også ligge dynen på tværs af sengen. Så får du 140cm tyngdedyne på kroppen, og kan nemmere ændre sovestilling uden ubehag.

Nogle dage, såsom i nat, foretrækker jeg at nøjes med alm. dyne. Mit behov skifter fra dag til dag, sikker alt efter min mentale tilstand.

Med tyngdedynen kan jeg bedre stille mit behov, og øge komforten i sengen.

Stabil søvn

Under hele perioden har jeg bemærket at jeg vågner i sovestillinger, som minder om den jeg faldt i søvn ved.

Det skyldes umiddelbart at jeg bevæger mig mindre / er mindre urolig når jeg sover.

Sover du med en partner vil denne sikkert værdsætte mindre uro.

Søvnkvalitet

Jeg er umiddelbart mere klar om morgenen end tidligere.

Selverklæret B-menneske, men lidt hurtigere mentalt klar til at komme ud ad døren og videre med dagen.

Stress / Angst

Jeg oplevede forleden en dag en mindre nedsmeltning.

Helt præcist blev jeg stresset over at være nærværende og mentalt til stede, for tre forskellige personer. Min far, min kammerat og en pige jeg forsøger at lære at kende over Facebook Dating.

Jeg mærker at mit hoved er fyldt, og ikke kan indeholde flere indtryk. Hvert indtryk føles som endnu en vægt der stilles ovenpå mit hoved, og gør mig mere og mere sårbar. Min krop føles lam/svampet, og jeg er klar til at gå i seng med det samme.

Da jeg kom under vinterdynen, med vægtdynen ovenpå, fik jeg en tydelig følelse af velbehag. Jeg følte mig mere tryg, og slappede mere af i kroppen. Næsten som om jeg fik et varmt kram.

Jeg har sjældent sovet så godt!

Mental restitution

Dagen efter var jeg frisk, men oplevede dog at være træt i et par timer lidt over middag.

Det tilskriver jeg den tilbageværende mentale stress, som gør jeg endnu ikke er klar til at indtage særlig mange nye indtryk.

Heldigvis for mig var jeg sammen med min far, som altid er en stabil og tryg person at være sammen med.

Uanset hvad byder verden konstant på indtryk, så det eneste jeg kan håbe på er hurtigere mental restitution.

Det har dynen været medvirkende til, og alene derfor er jeg tilfreds med købet.